Je kunt bij een professionele focusbegeleider terecht voor één of enkele sessies om te focussen op een onderwerp in je leven dat op de een of andere manier onaf of onduidelijk is. Je kunt ook focussen omdat je met een vage stemming rondloopt zonder dat er iets concreets aan de hand is. Een professionele focusbegeleider helpt je je aandacht naar binnen in je lijf te richten en je te focussen op hoe die hele kwestie, of 'het' in het algemeen daar aanvoelt. Bij een focusbegeleider hoef je het onderwerp niet te bespreken. Om welk onderwerp het ook gaat, het focusproces werkt evengoed als je het alleen maar aanduidt, bijvoorbeeld met: 'Er is iets gebeurd, en ik weet niet wat ik ermee moet.'

Een focusbegeleider schept door zorgvuldig te luisteren en te spiegelen een ruimte waarin iets nieuws kan komen voor jou als focusser.