Je kunt bij een professionele focusbegeleider terecht om te focussen op een onderwerp in je leven dat je bezighoudt en waarover je meer duidelijkheid wenst.
Ook zonder speciaal onderwerp kun je beginnen met focussen. Je merkt dan vanzelf wat op dat moment van belang is en zich aandient.
Door de begeleiding kun je heel geconcentreerd bij jouw focusproces blijven. Een focussessie duurt meestal drie kwartier tot een uur. Soms vraagt een onderwerp meer dan een sessie.

Een focusbegeleider begeleidt jou bij het richten van je aandacht naar binnen in je lijf. Je luistert zorgvuldig naar wat zich bij jou van binnen aandient en tast af hoe ‘iets’, een vraag of een kwestie, in zijn geheel daar aanvoelt. De focusbegeleider helpt je, door zorgvuldig te luisteren en te spiegelen, dat ‘iets’ respectvol te benaderen. Daardoor kan het zich verder aan je kenbaar maken. Doordat jij daar woorden, beelden of anderszins uitdrukking aan geeft, ontstaat ruimte voor nieuwe processen, inzichten en persoonlijke ontwikkeling.

Over welk onderwerp het ook gaat, het focusproces werkt evengoed als je het alleen maar aanduidt met ‘dat’, ‘iets’ of  ‘het’. Je hoeft dus niet persé je hele levensverhaal te vertellen. Je vertelt wat je kwijt wilt. Tijdens het focussen ben je volledig bij bewustzijn. Je kunt desgewenst op elk moment het proces beëindigen. Je hebt te allen tijde zelf de touwtjes in handen. Jouw eigen - wijze - lijf wijst jou de weg.


Kijk in de ledenlijst voor contact met een focusbegeleider (B) bij jou in de buurt.