Een coach of supervisor kan focussen toepassen bij zichzelf wanneer er iets in het contact met een cliënt onduidelijk is of blijft hangen. Dit om de eigen gevoelens/indrukken uit te zuiveren en als begeleider zorg te dragen voor het eigen innerlijke proces.
Daarnaast kan de coach of supervisor tijdens de begeleiding de cliënt helpen te focussen om het proces van de cliënt verder te brengen.

Bij focussen brengt iemand de aandacht naar binnen, naar het lijfelijk ervaren van situaties, relaties, doelen, plannen of problemen. Wanneer duidelijk wordt waar en hoé een onderwerp van binnen in het lijf wordt meegedragen, geeft dat een nieuw perspectief en een meer volledig inzicht. Bovendien verandert het de beleving van het onderwerp van binnenuit; het geeft ruimte, ontspanning en richting. En daar ligt een belangrijk aangrijpingspunt voor verandering in gedrag en communicatie.

Eén focussessie kan al daadwerkelijke veranderingen opleveren, waar vele analyses van de situatie niet in slagen. Soms is het verstandelijk inzicht er al wel, maar is er 'iets' waardoor de cliënt niet handelt naar zijn/haar inzicht. Met focussen wordt de aandacht op dat ‘iets’ gericht en kunnen eventuele blokkades van binnenuit oplossen of verschuiven.

Focussen kan helpen bij het vinden of vrijmaken van een eigen innerlijke, accepterende coach. Het je bewust worden en accepteren van innerlijke commentaarstemmen, waaronder vaak kritische tot zeer negatieve, is vaak een eerste stap. Luisteren naar deze stemmen en er een verhouding toe kiezen komt daarna en geeft een belangrijke beweging voorwaarts.

Mensen die voor een belangrijke beslissing staan in hun loopbaan of leven, willen graag een helder inzicht krijgen in de wezenlijke motieven van hun keuze. Inzicht door denken en piekeren of door in kringetjes rond te draaien...... ?

Focussen heeft dan méér te bieden