Focussen is zeer effectief in het gewone dagelijks leven.

Bij voorbeeld bij situaties zoals deze:

• een collega maakte een vervelende grap, waarna je - soms uren - in je hoofd bezig blijft hem of haar van repliek te dienen...
• je werkt niet meer met zin, het vuur is eruit, maar je weet niet hoe te veranderen…
• je hebt een keuze gemaakt, maar later twijfel je eraan of het wel de juiste was…

Kenmerkend voor dit soort voorvallen is dat ze onze aandacht lang kunnen vasthouden en ons een onbestemd gevoel kunnen geven. We blijven dan vaak piekeren, met gedachten in kringetjes ronddraaien of mopperen in onszelf. We proberen vaak van alles om het lastige gevoel kwijt te raken. We bagatelliseren bijvoorbeeld het voorval of we spreken onszelf streng toe er nu mee op te houden. Meestal echter zonder succes.

Focussen helpt dan wél!
Focussen is geen therapie, maar kan wel therapeutisch werken.

Focussen bij speciale thema’s of problemen in je leven.

Velen hebben het focussen geïntegreerd in hun dagelijks leven. Ook wanneer je speciale, steeds terugkerende problemen of thema’s uit je leven wilt belichten, biedt focussen een effectieve en zuivere weg naar inzicht. Je kunt in je eentje focussen, met iemand die het focussen ook uit eigen ervaring kent, of daarvoor een afspraak maken met een erkend focusbegeleider.

Focussen wordt ook met succes toegepast op gebieden als het onderwijs en de gezondheidszorg, in management, sociaal, pastoraal en kunstzinnig werk. Bij toepassingsgebieden lees je er meer over.

Focussen brengt je (terug) bij je Kern