Sommige mensen focussen van nature. Zij hebben een soort naar binnen gerichte, luisterende aandacht voor wat er lijfelijk in hen omgaat. De meeste mensen moeten het (opnieuw) leren. De een leert het wat makkelijker dan de ander, net als bij fietsen of dansen.
Ook als je een beetje kunt focussen, kan dat al heel wat ‘speelruimte’ geven in het dagelijks leven.

Je kunt het focussen uit een boek leren of in individuele sessies met een focusbegeleider. Je kunt ook een of meer cursussen volgen. Meestal is een cursus van een paar dagen of een korte reeks individuele sessies voldoende om je het focussen op basisniveau eigen te maken. Er is geen speciale ervaring nodig om te leren focussen.

Focussen werkt! Wie heeft leren focussen, beschikt over een vaardigheid die in het verdere leven van nut is en die op allerlei momenten, in allerlei situaties is toe te passen. Of het nu om persoonlijke relaties gaat, om werksituaties, een geregeld terugkerende onvrede, een brandende kwestie of dringende vraag:

Focussen biedt een ruimer perspectief!